要是女性上了年纪，出现闭经是正常的情况，但要是年纪轻轻就提前闭经的话就是身体出了问题了。

提前闭经危害很大，女性要注意预防，那么如何预防提前闭经的出现呢？

1、不可久坐不动：很多女性上班族从早上坐下来到晚上上班才起来，这样长时久坐不动会导致血液循环变慢，还会影响卵巢的正常机能，可能引发提前闭经的出现。

2、注意饮食：建议不要吃过多刺激性的食物，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重闭经和治疗的难度。

厦门女性如何预防提前闭经？

3、如何预防提前闭经的出现呢？建议女性朋友们要学会保持心情愉快，一个愉悦的心情是很重要的，所以经常保持轻松乐观的心态吧，避免压抑的负面心情导致提前闭经。

4、不可熬夜或过度劳累：充足的睡眠时间对于女性是很重要的，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而让提前闭经产生。

5、不可滥用药物：不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生不好的影响，结果会事与愿违，让闭经更早的来临。